目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

また物件探し

物件を見に行った。

 

物件探しって、ほんとこれまでたくさんやってきている。

 

そろそろ落ち着きたい気持ちがふくらむ。

 

なにはともあれトレーニング。

 

体が一番大事な物。

 

体幹チューニング

骨盤調整

フルプッシュアップ20×1

ゲッコープッシュアップ 14×1

アンイーブンプッシュアップ 左右17×1、15×1ずつ

ハンギングフロッグレイズ 12×2

トリフェクタ