1.2日ぐらい筋トレ日が間延びしたから。 レップ数落ちるかなと思いきや。 思ったより最近のメニューを軽くこなせた。 午前だったこと、数日無理しないで休息できていたからだ。 またまた休息の大事がわかった。 体幹チューニング 骨盤調整 フルプッシュアッ…