2020-10-13 行動すれば花開く プリズナートレーニング16ヶ月目 12000歩。 涼しくなったのと鼻炎が減ったので体が楽。 ビジネスでの良い情報が得られたことも気分がいいことにつながっている。 機嫌がいいから良いこと引き寄せるのか、良いことがあるから機嫌良くいられるのか。 まあ両方とも正しい。 視点、起点の違いなだけ。 体幹チューニング 骨盤調整 ショートブリッジ 50×1 ヘッドブリッジ 15×1,12×1 ハーフハンドスタンドプッシュアップ 8×2 ストレッチ フォームローラー
