5000歩。 鼻炎は数日前に事業所に置かれているお菓子に手を出したから酷くなったのだと推測する。 すぐに反応デトックスできるのは悪いことではないと考える。 起きてしばらくしたら楽になった。 朝は基本食べないほうが自分の胃腸には良い。 極端な食事法で…