2020-10-10 楽しいを突き詰める プリズナートレーニング16ヶ月目 7000歩。 情報だらけの世の中で、人がつくった枠組みに従うのではなく。 自分で枠組み、スタイルを確立しないと生きていけない、ということに何度目かわからないけれど気がついた。 ビジネスも健康も受け身ではなく、自分で積極的にスタイル、モデルを確立する必要がある。 大変なこともあるけれど、やらないともっと大変になる。 楽しい、に従っていこう。 体幹チューニング 骨盤調整 ストレッチ フォームローラー
