ちゃんとした食事&デトックス&腸

体に効く、サプリはたくさんあるけれど。

ベストなもの、量を摂ると毎月かなりの金額になる。

家族までとなるとさらに。

栄養は食事でちゃんと摂って、調整、デトックスのためのハーブティー、腸のためのサポートサプリだけが自分のライフスタイルには合うと考えた。

体幹チューニング

骨盤調整

フルプルアップ　10×1,7×1

逆手プルアップ 9×1

クローズプルアップ 8×1

パラレル持ち手フルプルアップ　6×1

ディップス　15×1,12×1

グリップワーク

トリフェクタ