詰め物がとれたので歯医者へ。 口内環境を良くしてから歯の治療に入るということで、MEC食を勧められた。 いろいろ思うところはありつつも。 までも確かにタンパク質は足りてないと感じるので。 午前にトレーニング後、昼食は焼肉へ。 メニューのうえでは400…