2020-10-08 休息が下手 プリズナートレーニング16ヶ月目 夕方、なんだか階段での足が軽い、体が軽いのは。 昼飯におにぎりだけだったからかも。 もしくは歩かなくて疲れなかったからか。 つくづく、休ませることが大事とわかる。 体幹チューニング 骨盤調整