2020-07-03から1日間の記事一覧

ゴール、計画が必要

ほぼデスクワークで歩かない日。その分、夜はトレーニングしようとしたけれど疲れていてさぼった。メンタルエネルギー使うのも体のエネルギー使うのも疲労は同じ。この週末はケア、トレーニングの計画の時間を取ろう。体幹チューニング骨盤調整