目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

ワクワク感

16000歩弱。

 

コーヒー屋さんと商談。

 

出されたコーヒーが抜群に美味い。

 

たっぷり1杯飲み干しても胃に負担がこない。

 

まずは第一歩となる取引開始。

 

いいことあると、体も軽い。

 

体幹チューニング

骨盤調整