2020-05-28 疲れを溜めない プリズナートレーニング12ヶ月目 8000歩。 筋トレ予定日だったが、眠気、疲労が少しあるのでパス。 疲労のたまりが少ないうちに、常に解消できるように過ごそう。 体幹チューニング 骨盤調整
