目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2019-12-27から1日間の記事一覧

胸筋が張る

2月開所、オープンのチラシが出来て手元に届いた。 何人かだけだけれどこのチラシを同封して手紙を書いた。 伝えたい人がいる、というのはありがたいことなんだと気づいた。 いつもより胸筋に張りが残る。 昨日の筋トレが狙ったところに効いているようでい…