疲れ残らない

約17,000歩歩いた。

ケアしたし疲れていない。

昨日に続き、ほんと整体を知っていて良かったと思う。

ただまた筋トレはパスした。

歩き疲れよりも日差しの強さに今から注意が必要。

体幹チューニング

骨盤調整

フォームローラー