柵を飛び越えようとしたら、見誤ってふくらはぎに当たって。 思いのほか痛みが残る。 ふくらはぎに力こめると痛いので。 予定していたスクワットはパス。 コバ式にした。 早く足治るように。 骨格調整、腸ケア、栄養摂って睡眠。 体幹チューニング 骨盤調整 …