2020-05-01 歩くことの体への良さがわかった プリズナートレーニング12ヶ月目 22,000歩歩いた。 日焼け対策がいる。 歩くことで体調はいい。 人間、歩くようにできてるんだと実感。 歩きなしでは自分の健康度を上げることに限界があるとわかる。