2019-11-05から1日間の記事一覧

重力、振動、負荷

子供が秋休み。秋休みのある学校。ということで家族で京都観光へ。嵐山に行ってきた。たくさん歩いた。歩くときの骨などへの適度な負荷。重力。一歩歩くごとに関節、骨に響く感覚。これが体の組成に大事なのだと感じる。