少食にすると体軽い。 何千回、そう思っているか。 満腹まで食べない。 ただそれだけで良いことがある。 夜10時からのトレーニング。 ボチボチにしておいた。 体幹チューニング 骨盤調整 フルプルアップ 8×1,5×1 クローズ逆手プルアップ 6×1 クローズプルア…