目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2020-07-30から1日間の記事一覧

ステップ4中級(ブリッジ、ハンドスタンドプッシュアップ)

約14000歩。 歩き疲れはまったく感じない。 靴が良かったからかな。 靴の影響は大きい。改めて。 ブリッジで追い込み感あり。 ハーフハンドスタンドプッシュアップは最後持ち上がらず崩れた。 間を置いてステップ5のハンドスタンドプッシュアップに挑戦した…