目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2020-08-06から1日間の記事一覧

回復中

体は食べ物や運動はもちろんのこと、ありとあらゆる環境に対応している、影響を受けるという、当たり前のことを感じる。 コーヒー1杯丸ごと飲みのダメージから少しずつ回復中。 ハーフハンドスタンドプッシュアップ、腕を深く曲げるときつい。 10回できない…