目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2020-08-23から1日間の記事一覧

胸筋上部を狙う

午前にトレーニング。 人生はやるべきことの優先順位で変わると本読んで考える。 ストック型、楽しい仕事をこれまでの経験と新たな学びで設計する。 そのために必要ないことはもう自分ではやらないと、これまでで一番そう思うようになった。 運動は優先順位…