働くことと健康

働くことと、健康生活100%を両立させることは、一般平均の場合では難しいのかな。

やろうと思えば、全然できるか。

考えて実践するだけ。

考えないか、普通は。

体幹チューニング

骨盤調整

ヘッドブリッジ　10×1,12×1

ウォールハンドスタンド　1分

ストレッチ