ストレス対策しよう

何かの反動のようにまたパンを食べた。

うすーく、口内炎のうすーいのができている。

睡眠取ろう。

砂糖なくそう。

体幹チューニング

骨盤調整

ヘッドブリッジ　12×2

ウォールハンドスタンド　45秒

ストレッチ