2020-04-17 歯茎やせた プリズナートレーニング11ヶ月目 14000歩いた。 ビラ配りすると歩数が伸びる。 明日休みでやや緊張が緩んでボディーワークしなかった。 明日はガッツリトレーニングしよう。 口内炎と思っていたものは、歯磨きでつけた傷みたい。 歯の矯正で歯並びは良くなったが、歯茎はやせた? 自然でないことをすると、反動は必ずある。 そのリスクを知ってたうえで選ぶ、対処まで考えおくことが必要。