少しでも

ストレスフルな日だった。

緊急事項に追われる。

重要事項が未熟な故の結果。

経験値が高まった。

ストレスフルだからこそ、少しでもトレーニングした。

体幹チューニング

骨盤調整

ショートブリッジ 50×1

ストレートブリッジ　20×1

ウォールヘッドスタンド　1分

ウォールハンドスタンド　40秒