ストレスフルな日だった。 緊急事項に追われる。 重要事項が未熟な故の結果。 経験値が高まった。 ストレスフルだからこそ、少しでもトレーニングした。 体幹チューニング 骨盤調整 ショートブリッジ 50×1 ストレートブリッジ 20×1 ウォールヘッドスタンド 1…