2020-04-14から1日間の記事一覧

計画見直し

動画見る時間が明らかに長くなっている。減らして睡眠を増やそう。筋トレメニューも当初のようにステップアップしていくことをもっと目指そう。体幹チューニング骨盤調整ヘッドブリッジ 10×2 ウォールハンドスタンド 55秒フォームローラー