働くことと、健康生活100%を両立させることは、一般平均の場合では難しいのかな。 やろうと思えば、全然できるか。 考えて実践するだけ。 考えないか、普通は。 体幹チューニング 骨盤調整 ヘッドブリッジ 10×1,12×1 ウォールハンドスタンド 1分 ストレッチ