水で楽になる

だるいなと思って、焦って熱をはかったりしてみたけれど、平熱。

マスクのまま過ごして、気温上がってきたのに冬のインナーでほてったかも。

水たくさん飲んだら落ち着いた。

念のためビタミンCを増やす。

加工食品はしばらく食べない。

水は日中だけで1リットル少しだけれど、全然足りてない。

2リットルを日中だけで飲むのか自分にはいいかな。

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