2020-01-13 13,000歩 疲労に変わる プリズナートレーニング9か月目 メルカリで買った万歩計が届いた。 さっそく腰につけて。 来月の開所に向けて、チラシを配った。 600部を配ったら、万歩計は13,000歩越え。 団地の階段をかなり上り下りしたので、消費パワーは数字以上。 運動になったというより。 帰宅したら疲れが出た。 風邪の手前のような疲労感。 早く寝よう。 13000歩 体幹チューニング 骨盤調整 波動セラピー
