目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2019-12-11から1日間の記事一覧

一つのメニューだけでも

正社員の採用が決定。パートさんがまだ・ チラシの原稿の依頼先決定。 年内にまずは5万枚を印刷する。 アスクルで備品ガッツリ発注。 申請書類、やらないと… 忙しくて運動の時間も惜しいと思ってしまう。 しかし、運動しないほどの時間なんてない。 呼吸とプ…