休息日

トレーニング予定日だったけれど、久々の風邪気味？な感じが少しあるので。

休んだ。

夜になって、体は軽い。

1日置きの筋トレだと、疲労は抜けきってなかったことがわかる。

波動セラピー

体幹チューニング

骨盤調整