子供の学校のイベントで、奈良県の福祉施設の見学に行き。 たくさんの刺激を受けた。 元気に楽しく生きることが何よりだ！ 休息日の予定だけれど、体幹チューニングをやった。 体の芯、コアに効く。 腹筋の疲労はあまり残らないから、回復状態を確認しながら…