2019-08-19から1日間の記事一覧

午前にトレーニングがいい

筋トレするなら、一日のなかでは夕方がいいとか意見があるなかで。自分としては、午前にトレーニングを終わらせて午後をフリーにしたほうがいいリズムになる。夕方だと確かに血液が体に回っていていいのかもしれないけれど。やるべきことが一日の後半に残…