2019-08-12 メリハリ プリズナートレーニング4ヶ月目 軽く夏バテ? 筋肉痛がいつもより強いし、だるい。 原因は、遅くまでパソコン作業をやったからか、もしくは・・ 夜に波動機械でセラピーやったら少し楽になった。 仕事など集中する時間と、リラックス時間のメリハリをもっと作ろう! という結論に自分なかでは達した。 体幹チューニング 骨盤調整 波動セラピー ヨガ