目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

メリハリ

軽く夏バテ?

 

筋肉痛がいつもより強いし、だるい。

 

原因は、遅くまでパソコン作業をやったからか、もしくは・・

 

夜に波動機械でセラピーやったら少し楽になった。

 

仕事など集中する時間と、リラックス時間のメリハリをもっと作ろう!

という結論に自分なかでは達した。

 

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