積極的に休息

運動したい感じで、コバ式やろうと思ったけれど。

昨日波動機器で体見たら臓器や血流かなり悪かったので。

疲労回復が優先と判断して、トレーニングはやめた。

休むのも体作り。

スポーツやっている人、トレーニングしている人は、体壊している人多い。

プリズナー本にも、睡眠、休息の大事さが強調されている。

今日は早く寝よう。

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