2019-07-29から1日間の記事一覧

翌朝に筋肥大がわかる

トレーニングの翌朝は、起きると筋肉がパンプアップ？しているのがわかる。張っているだけなのかもだが、大きくなっている感じ。自分でコバ式や腕立て、加圧をやっていたときには朝のこの感覚はなかった。少しずつ、筋肥大もしている。プリズナーいい感…