昼飯後、足りないのでビックマックバーガーを食べた。
さらにその後チョコレートも。
いつもきれいなものばかり食べていると、たまにこういう反動がある？
ビルダーの人とか、だから計画的にチートデイを設けているのかな。
体に悪いもの食べると元気になる⁈
なんて一人さんの音声を聞いて納得しながら。
食べた分の解消のため、さらに明日忙しくてトレーニングできないだろうから、今日ガッツリKOBA式やった。
プリズナー本にも、毒も食べろ！と確か書いていた。
実際のところは、腸を整えることを実践すれば、多少悪いもの食べても大丈夫と実感。
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