足首の痛いのは捻挫だった。 右足首がポッコリ腫れている。 捻挫という症状名にとらわれるとそれまでだけれど。 脛骨、腓骨、距骨、骨盤などと分解、俯瞰して見て対応すると回復は早まる。 早く回復しますように。 今日はプルアップ、スクワットの予定だった…