目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2019-07-08から1日間の記事一覧

腹筋は余裕あり

休息日の予定だけれど。 海に行く予定日程をきめたら。 俄然、トレーニング意欲がアップ! 名古屋は海水浴行くのに内海が近くて手軽だったけれど。 木津川市からスッと行ける近い海がなく。 今回、淡路島からさらにフェリーで沼島の海水浴を計画した。 さあ…