休め

1万5千歩近く歩いた。

夕方、少し冷えた？

緊張、考えごとも続いて休憩もないので。

今日はケアに注力。

歪み取りしっかりして、パソコンも少なくして早く寝よう。

体幹チューニング

骨盤調整

操体法