急遽、愛媛へ日帰り。 朝早く出て、帰りは深夜になる。 明日もアポがあるので。 体冷やさない、食べすぎない、こまめな水分補給で疲れ残さないことを心がける。 呼吸法だけでも、どこかでやろう。 ↓ 夜、ケア時間を取れた。 8時間電車で静電気まみれの体、頭…