疲労を残さない

天気予報で雨かと思いきや、日中晴れていたので。

事務仕事が山積みなのをほかって。

またビラ配りへ。

UR住宅が100棟以上あるエリア。

運動に、なった。

逆に疲労が残らないように。

歪み取ったりして早く寝よう。

体幹チューニング

骨盤調整

フォームローラー