2020-02-07 さぼらなかった プリズナートレーニング10カ月目 ビラ配りで一定距離は歩いた。 今日はもう運動しないかなと思いつつも、やっぱり必ず後に活きると思い直して。 夜に体幹チューニングだけはやった。 OK. 体幹チューニング 骨盤調整