目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2020-03-20から1日間の記事一覧

定期チェック大事

久々に波動機器で体をチェックした。 肝臓、腎臓にいつもよりやや負担あり。 血管状態悪。 元気に任せて、筋肥大を理由に毎日の昼のパンが多かったか。 そういえば合わせて自然とコーヒーも連日になっていた。 睡眠不足と小麦で脳が酔っ払っているレベルなの…