焦焦焦

新事業のための物件探し中。

条件が合うものがない。

気持ちが焦ると、体のケアに意識がいかない。

最近は、そこをなんとかメニューをこなしている感じ。

体から整えて、頭を落ち着けよう。

体幹チューニング

骨盤調整

1分ヨガ

アンイーブンプッシュアップ　左右15回ずつ

　　　　　　　　　　　　　　左右10回ずつ

フルプッシュアップ　15×1

ハンギングベントレッグレイズ　12×2

トリフェクタ