目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2019-11-15から1日間の記事一覧

焦焦焦

新事業のための物件探し中。 条件が合うものがない。 気持ちが焦ると、体のケアに意識がいかない。 最近は、そこをなんとかメニューをこなしている感じ。 体から整えて、頭を落ち着けよう。 体幹チューニング 骨盤調整 1分ヨガ アンイーブンプッシュアップ …