懸垂、スクワットの負荷が、あいかわらず不満足。 バランスが崩れる。 筋肉量の左右差も感じる。 レップ数より、フォーム、負荷にもっと集中、意識を向けようと、また思った。 体幹チューニング 骨盤調整 フルプルアップ 5×1 クローズプルアップ 7×1 ハーフ…