内臓の違和感、重さがラクになって、体が本調子に戻ってきた。
冷たいものを控えたのと。
腸サポートのサプリをちゃんと飲んだのも効いたよう。
他のサプリもいろいろ試すのだけれど、これに勝るものがどうにも無いので。
ここぞという時には結局このサプリに頼る。
毎日摂ってるとやはり体調ベスト。
自分にとっては必要な栄養素らしい。
ありがたく摂るようにしよう。
連日になるけれど、なまってるのでKOBA式だけはやった。
忙しいからこそ、体の時間を確保。
体幹チューニング
骨盤調整
KOBA式体幹トレーニング
ストレッチ
