2019-06-14 休息? プリズナートレーニング2ヶ月目 体重さ、背中張りがあるので、プリズナーは休む。 ただ、お腹だけ、KOBA式はやろうと思ったが。 なんとなく疲れ取れてないのか、疲れ溜まるのか、気力がない感じでやめた。 明日は、ガッツリ追い込もう。 体幹チューニング 骨盤調整