目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

休息?

体重さ、背中張りがあるので、プリズナーは休む。

 

ただ、お腹だけ、KOBA式はやろうと思ったが。

 

なんとなく疲れ取れてないのか、疲れ溜まるのか、気力がない感じでやめた。

 

明日は、ガッツリ追い込もう。

 

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