目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

コバ式最高

餃子定食食べたら夜にまた鼻炎。

 

昼はコバ式などで快調。

 

コバ式はプリズナーとはまた違う充実感がある。

 

体に芯が通れば、他も良くなる。

 

体から、気から、双方向で流れている。

 

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KOBA式体幹レーニン

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